www588hz.netu - 吸烟太多,牙龈萎缩!常喝它能让你远离口腔疾病,还能除口臭!

作者:匿名 时间:2020-01-09 14:06:51;

www588hz.netu - 吸烟太多,牙龈萎缩!常喝它能让你远离口腔疾病,还能除口臭!

www588hz.netu,对于上了岁数的朋友来说,牙龈萎缩是非常常见的情况,但是如果你过早的出现牙龈萎缩,那么你就需要注意了。

牙龈萎缩不仅仅会导致疼痛,而且还可能会关联到你的心脏健康,另外在你牙齿和牙龈之间,更容易滋生细菌,导致你的口腔健康出现更多的风险。

那么,为什么你会出现牙龈萎缩的问题呢?

原因1:过度刷牙

根据发表在《牙周病学杂志》上的一项研究表明,牙龈开始消退的原因之一就是有太过热心的清洁你的牙齿。比如你过于用力刷牙,或是使用太硬的牙刷以及刷牙时间过长,这些都是导致你牙龈萎缩的原因之一。

原因2:遗传因素

我们必须客观的告诉你,有30%的人本身就具有牙龈疾病的易感性,这主要来自遗传因素。如果你属于这个群体,无论你治疗你的牙齿,你更有可能比别人患上牙龈疾病。

原因3:吸烟

吸烟是牙龈萎缩的另一个原因。这个习惯也是所有牙龈萎缩人群中最常见、最重要的原因,而且不光是牙龈萎缩,吸烟还会导致其他诸多口腔疾病,如牙龈炎、口臭等等。

如果你注意到自己已经有了一些牙龈萎缩的症状,如口臭、牙龈肿胀,或是一刷牙、一吃东西牙齿就出血,那么除了看牙医以外,你还可以试试以下纯天然的小方法。

方法1:维生素c

维生素c被经常被用于自然地治疗牙龈出血,肿胀或衰退。一项为期3个月的研究发现,增维生素c的剂量,会减少牙龈出血的症状,反之亦然。所以,适当的补充一些维生素c,会保护的牙齿。

方法2:喝绿茶

一项研究发现,经常饮用绿茶有益牙龈和牙齿的健康。这项研究中,参与者定期饮用绿茶,研究人员发现这样做,减少了牙周病的三项指标:出血、牙周袋深度、以及附件牙龈组织的损伤。此外,绿茶对口臭也有很好的改善功效。

方法3:桉树油

桉树具有强有力的抗炎作用,它所含有的物质能有效地治疗牙龈疾病。同时,桉树也具有较高的抗菌能力,能够帮助口腔抵抗细菌。

因此,如果您患有牙龈萎缩的症状,你可以把两勺桉树油放入到一杯温水中,然后用这杯水刷牙,刷完之后再用白水漱口。

除了以上的方法以外,如果你想避免牙龈进一步萎缩,还需要远离香烟和刺激性的食物。

作者:李时炯,美国耶鲁大学博士,曾任首尔医学院教授,江北三星医院院长,著有《跟我一起无病到老》一书。

happy营养与健康

壹号专家(微信id:yihaojiankang)旗下大众营养与健康频道

上一篇:今天你玩牌了么?近年来多款玩家好评卡牌游戏盘点
下一篇:2018全球创新企业1000强公布 这175家中企入榜

热门推荐